비타민 활기력샷, 집중력이 필요한 순간, 5분 전 섭취 습관
오후 3시, 쏟아지는 졸음과 싸우며 커피를 몇 잔째 들이켜도 좀처럼 정신이 돌아오지 않으신가요? 중요한 발표나 시험을 앞두고 있는데, 머릿속은 하얗게 변하고 집중력이 바닥을 치는 경험, 누구나 한 번쯤은 겪어보셨을 겁니다. 직장인, 수험생 할 것 없이 우리는 매일같이 에너지 고갈과 싸우고 있죠. 저는 여기서 딱 5분만 투자해서 무너지는 컨디션을 붙잡고 최고의 효율을 내는 습관을 찾았습니다. 핵심만 … Read more