혹시 양치질할 때마다 잇몸에서 피가 나거나, 찬물만 마셔도 이가 시려서 깜짝 놀라신 적 없으신가요? 예전보다 치아가 길어 보인다면, 이미 잇몸 내려앉음, 즉 치은 퇴축이 시작됐다는 신호일 수 있습니다. ‘나이가 들면 다 그렇지’ 하고 넘기기엔 잇몸 건강이 전신 건강의 중요한 척도입니다. 한번 무너진 잇몸뼈(치조골)는 다시 되돌리기 매우 어렵기 때문에 하루라도 빨리 적극적인 잇몸 관리를 시작해야 합니다. 시중에 다양한 잇몸 내려앉음 영양제가 있지만, 어떤 것을 골라야 할지 막막하셨다면 이 글을 주목해 주시기 바랍니다.
잇몸 내려앉음 영양제 핵심 요약
- 잇몸 내려앉음(치은 퇴축)은 단순 노화 현상이 아니라 적극적인 관리가 필요한 치주질환의 신호입니다.
- 대표적인 잇몸약 인사돌과 이가탄은 주성분과 작용 원리가 달라 증상에 맞게 선택해야 합니다.
- 잇몸 영양제 선택 시, 잇몸뼈를 구성하고 염증을 완화하는 콜라겐, 비타민C, 칼슘, 코엔자임 Q10 등의 핵심 성분 확인이 필수적입니다.
잇몸 내려앉음의 원인과 관리의 중요성
잇몸 내려앉음, 즉 치은 퇴축은 다양한 원인으로 발생합니다. 가장 큰 원인은 치석과 플라그로 인한 치주질환입니다. 잇몸에 염증이 생기는 치은염에서 시작하여, 이 염증이 잇몸뼈인 치조골까지 퍼지면 치주염으로 악화됩니다. 이 과정에서 잇몸 조직과 치조골이 파괴되면서 잇몸이 내려앉고 치아 뿌리가 노출되며, 심한 경우 치아가 흔들리거나 빠질 수도 있습니다. 잘못된 칫솔질 습관, 흡연, 유전적 요인, 스트레스 등도 잇몸 퇴축을 가속화시키는 요인이 될 수 있습니다. 잇몸 건강은 한번 잃으면 회복이 어렵기 때문에 예방과 초기 관리가 무엇보다 중요합니다.
대표 잇몸약 인사돌과 이가탄 비교 분석
잇몸 영양제를 찾을 때 가장 먼저 떠올리는 제품은 아마 인사돌과 이가탄일 것입니다. 두 제품 모두 잇몸질환에 사용하는 일반의약품이지만, 주성분과 작용 방식에 차이가 있어 증상에 따라 적절하게 선택하는 것이 중요합니다.
인사돌 주성분과 효능
인사돌의 주성분은 ‘옥수수불검화정량추출물’입니다. 이 성분은 허물어진 잇몸뼈(치조골) 형성을 촉진하고 치주인대를 강화하여 잇몸의 기초를 튼튼하게 하는 데 도움을 줍니다. 또한, 잇몸 속 염증 반응에 대한 저항력을 길러주는 역할도 합니다. 따라서 인사돌은 잇몸 출혈이나 붓기 같은 급성 증상보다는, 장기적인 관점에서 잇몸 자체를 튼튼하게 하고 치주염으로 인해 치아가 흔들리는 것을 예방하는 데 더 적합할 수 있습니다.
이가탄 주성분과 효능
이가탄은 ‘리소짐염산염’, ‘카르바조크롬’, ‘토코페롤(비타민E)’, ‘아스코르브산(비타민C)’ 네 가지 성분으로 구성된 복합제입니다. 리소짐염산염은 소염 작용을 통해 잇몸의 붓기와 염증을 완화하고, 카르바조크롬은 모세혈관을 강화하여 잇몸 출혈을 줄여주는 효과가 있습니다. 비타민C와 비타민E는 항산화 작용을 통해 잇몸 조직 손상을 방지합니다. 이처럼 이가탄은 잇몸이 붓고 피가 나는 치은염의 초기 증상을 완화하는 데 더 효과적입니다.
한눈에 보는 인사돌 vs 이가탄
| 구분 | 인사돌 | 이가탄 |
|---|---|---|
| 주요 성분 | 옥수수불검화정량추출물 | 리소짐염산염, 카르바조크롬, 비타민C, 비타민E |
| 핵심 작용 | 치조골 형성 촉진, 치주인대 강화 | 소염 작용, 지혈 작용 |
| 추천 대상 | 잇몸이 약하고 치아가 흔들리는 느낌이 있을 때 (치주염) | 잇몸이 붓고 피가 날 때 (치은염) |
| 특징 | 장기적 복용으로 잇몸 기초 강화 | 급성 염증 및 출혈 완화에 효과적 |
잇몸뼈 강화를 위한 필수 영양 성분
인사돌, 이가탄과 같은 일반의약품 외에도 잇몸 건강을 위해 꾸준히 섭취하면 좋은 영양 성분들이 있습니다. 이들은 건강기능식품 형태로 섭취할 수 있으며, 잇몸 내려앉음 예방과 관리에 시너지 효과를 줄 수 있습니다.
- 콜라겐 & 비타민C 잇몸 조직의 대부분은 콜라겐으로 이루어져 있습니다. 비타민 C는 콜라겐 합성에 필수적인 영양소로, 부족할 경우 잇몸 조직이 약해지고 출혈이 발생하기 쉽습니다.
- 칼슘, 마그네슘, 비타민D & 비타민K2 이 네 가지 영양소는 ‘뼈 건강 어벤져스’로 불립니다. 특히 치아를 지지하는 잇몸뼈, 즉 치조골의 밀도를 유지하고 건강하게 만드는 데 핵심적인 역할을 합니다. 비타민D는 칼슘 흡수를 돕고, 비타민K2는 칼슘이 혈관이 아닌 뼈로 잘 전달되도록 돕습니다.
- 코엔자임 Q10(CoQ10) 강력한 항산화 성분인 코엔자임 Q10은 세포 에너지 생성을 촉진하여 손상된 잇몸 조직의 회복과 재생에 도움을 줍니다.
잇몸 건강을 위한 보조 성분
필수 영양소와 함께 섭취하면 잇몸 건강 관리에 더욱 도움이 되는 보조 성분들도 있습니다.
- 프로폴리스 꿀벌이 식물에서 채취한 물질로 만든 프로폴리스는 천연 항균 및 항염증 효과가 뛰어나 구강 내 유해균 증식을 억제하고 잇몸 염증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
- 베타시토스테롤 식물성 스테롤의 일종으로, 항염증 작용이 있어 잇몸 염증 완화에 도움을 줍니다. 인사돌의 주성분인 옥수수불검화정량추출물에도 함유된 성분입니다.
- 구강 유산균 (프로바이오틱스) 입안에도 장처럼 유익균과 유해균이 공존합니다. 구강 유산균은 구강 내 유익균을 늘려 유해균의 활동을 억제함으로써 건강한 구강 환경을 조성하고 구취 감소 및 잇몸 질환 예방에 기여할 수 있습니다.
나에게 맞는 잇몸 영양제 선택 가이드
다양한 성분과 제품 앞에서 어떤 것을 선택해야 할지 고민된다면, 자신의 잇몸 상태를 먼저 점검해 보세요.
- 잇몸이 자주 붓고 양치할 때 피가 난다면 염증과 출혈 완화에 초점을 맞춘 성분이 필요합니다. 이가탄과 같은 일반의약품이나 프로폴리스, 베타시토스테롤 성분이 함유된 영양제를 고려해볼 수 있습니다.
- 이가 시리고 치아가 흔들리는 느낌이 든다면 잇몸뼈와 잇몸 조직 자체를 강화하는 것이 중요합니다. 인사돌과 같은 제품이나, 치조골 구성에 필수적인 칼슘, 마그네슘, 비타민D, 비타민K2 복합제와 콜라겐, 비타민C 섭취를 추천합니다.
- 특별한 증상은 없지만 예방 및 관리가 목적이라면 전반적인 구강 건강에 도움을 주는 종합적인 영양제가 좋습니다. 코엔자임 Q10, 비타민C, 구강 유산균 등을 꾸준히 섭취하는 것이 도움이 됩니다.
가장 중요한 것은 잇몸 영양제가 치과 치료를 대신할 수 없다는 사실입니다. 잇몸 내려앉음이나 잇몸 출혈 등의 증상이 있다면 먼저 치과에 방문하여 정확한 진단을 받고 스케일링 등 필요한 치료를 받는 것이 우선입니다. 잇몸 영양제는 치과 치료와 올바른 생활 습관(꼼꼼한 칫솔질, 치실 및 치간칫솔 사용)을 병행할 때 비로소 최상의 효과를 기대할 수 있습니다.
